Gerincjóga

A Gerincjóga célja a test természetes egyensúlyának visszaállítása és az ülő életmód okozta feszültségek oldása. A gyakorlás nemcsak a gerincre, hanem a vállövre, a csípőre és a teljes testtartásra is fókuszál.

Lágyan, mégis hatékonyan mobilizálja az ízületeket, erősíti a mélyizmokat, és segít visszanyerni a test könnyedségét és stabilitását.

Kinek ajánljuk: mindenkinek, aki ülőmunkát végez, váll- vagy csípőfeszültséggel küzd, vagy szeretné megelőzni a tartáshibákból fakadó panaszokat.

Vissza az órákhoz

Foglalás menete

Az órák foglalása egyszerű és gyors a Sportmate applikációval. Kövesd az alábbi lépéseket.

1.LÉPÉS

Töltsd le a Sportmate appot

Töltsd le a Sportmate appot a telefonodra (iOS / Android).

2.LÉPÉS

Regisztrálj

A regisztrációhoz add meg az alábbi adatokat:

• Név

• E-mail cím

• Jelszó

• Születési dátum

• Nemed

Majd jelöld be:

• Elmúltál 16 éves

• Nem vagy edző

• Nem üzemeltetsz stúdiót

• Elfogadod az adatvédelmi szabályzatot és a felhasználási feltételeket

Aktiváld a fiókodat: A megadott e-mail címedre érkező aktivációs linkre kattintva véglegesítheted a regisztrációt.

3.LÉPÉS

Csatlakozz a Jógapart stúdióhoz

• A képernyő alján válaszd a Felfedezés ikont.

• A keresőbe írd be: Jógapart.

• Nyisd meg a stúdió adatlapját (klikk), majd kattints a Csatlakozás gombra.

• Add meg a hiányzó adataidat — ezzel máris elérhető a foglalási felületünk.

4.LÉPÉS

Foglalj órát

    • Görgess le az Órák szekcióig.

    • Kattints, és megjelenik a teljes órarend.

    • Foglalj helyet és fizess kényelmesen, online.

    Szűrők és további funkciók

    Az órarenden belül szűrhetsz: szolgáltatás, oktató vagy időpont szerint, hogy könnyen megtaláld a számodra legjobb órát.

    Foglalás menete

    Az órák foglalása egyszerű és gyors a Sportmate applikációval. Kövesd az alábbi lépéseket.

    1.LÉPÉS

    Töltsd le a Sportmate appot

    Töltsd le a Sportmate appot a telefonodra (iOS / Android).

    2.LÉPÉS

    Regisztrálj

    A regisztrációhoz add meg az alábbi adatokat:

    • Név

    • E-mail cím

    • Jelszó

    • Születési dátum

    • Nemed

    Majd jelöld be:

    • Elmúltál 16 éves

    • Nem vagy edző

    • Nem üzemeltetsz stúdiót

    • Elfogadod az adatvédelmi szabályzatot és a felhasználási feltételeket

    Aktiváld a fiókodat: A megadott e-mail címedre érkező aktivációs linkre kattintva véglegesítheted a regisztrációt.

    3.LÉPÉS

    Csatlakozz a Jógapart stúdióhoz

    • A képernyő alján válaszd a Felfedezés ikont.

    • A keresőbe írd be: Jógapart.

    • Nyisd meg a stúdió adatlapját (klikk), majd kattints a Csatlakozás gombra.

    • Add meg a hiányzó adataidat — ezzel máris elérhető a foglalási felületünk.

    4.LÉPÉS

    Foglalj órát

      • Görgess le az Órák szekcióig.

      • Kattints, és megjelenik a teljes órarend.

      • Foglalj helyet és fizess kényelmesen, online.

      Szűrők és további funkciók

      Az órarenden belül szűrhetsz: szolgáltatás, oktató vagy időpont szerint, hogy könnyen megtaláld a számodra legjobb órát.