Óratípusok

Gerincjóga

Kezdőknek is ajánljuk.

A Gerincjóga célja a test természetes egyensúlyának visszaállítása és az ülő életmód okozta feszültségek oldása. A gyakorlás nemcsak a gerincre, hanem a vállövre, a csípőre és a teljes testtartásra is fókuszál. Lágyan, mégis hatékonyan mobilizálja az ízületeket, erősíti a mélyizmokat, és segít visszanyerni a test könnyedségét és stabilitását.

Kinek ajánljuk: mindenkinek, aki ülőmunkát végez, váll- vagy csípőfeszültséggel küzd, vagy szeretné megelőzni a tartáshibákból fakadó panaszokat.

Tovább

Flow jóga

A Flow jóga dinamikus, légzésre épülő mozgássorokra épül.

Az ászanák folyamatosan kapcsolódnak egymáshoz, így egy lendületes, ritmusos gyakorlás jön létre, amelyben a figyelem a mozdulatok és a légzés összehangolásán van.

Kinek ajánljuk: azoknak, akik szeretik az áramlást, a könnyed, mégis erősítő mozgást, és energikus feltöltődésre vágynak.

Tovább

Mobility

Kezdőknek is ajánljuk

A Mobility óra a modern mozgásterápia és a jóga határán mozog, röviden funkcionális hajlékonyság A cél a mozgástartomány növelése, az ízületek mobilizálása és a test természetes rugalmasságának visszaállítása. Fejlesztjük az izületi mozgásterjedelmet, izomerőt és mozgáskoordinációt. Nagyon színes, változatos óra.

Kinek ajánljuk: sportolóknak, nőknek és férfiaknak, akik olyan mozgásformát szeretnének mely által testük egészségesebb, erősebb és rugalmasabbá válik.

Jin jóga

Kezdőknek is ajánljuk.

A yin jóga egy lassú, meditatív mozgásforma, amelyben a pózokat akár több percig tartjuk ki, hogy nyújtsuk a kötőszöveteket és javítuk a mozgékonyságát. Segít lecsendesíteni az elmét, csökkenteni a stresszt. 

Hatha jóga - (gyertyafényes óra)

A Hatha jóga a test és a lélek egyensúlyának megteremtéséről szól.

Tudatos, lassabb tempójú gyakorlás, amelyben a hangsúly a helyes testtartáson, a légzésen és a belső figyelmen van.

Kinek ajánljuk: kezdőknek és haladóknak egyaránt, akik szeretnék elmélyíteni a jógában való alapokat, megismerni a pózokat, és feltöltődni.

Foglalás menete

Az órák foglalása egyszerű és gyors a Sportmate applikációval. Kövesd az alábbi lépéseket.

1.LÉPÉS

Töltsd le a Sportmate appot

Töltsd le a Sportmate appot a telefonodra (iOS / Android).

2.LÉPÉS

Regisztrálj

A regisztrációhoz add meg az alábbi adatokat:

• Név

• E-mail cím

• Jelszó

• Születési dátum

• Nemed

Majd jelöld be:

• Elmúltál 16 éves

• Nem vagy edző

• Nem üzemeltetsz stúdiót

• Elfogadod az adatvédelmi szabályzatot és a felhasználási feltételeket

Aktiváld a fiókodat: A megadott e-mail címedre érkező aktivációs linkre kattintva véglegesítheted a regisztrációt.

3.LÉPÉS

Csatlakozz a Jógapart stúdióhoz

• A képernyő alján válaszd a Felfedezés ikont.

• A keresőbe írd be: Jógapart.

• Nyisd meg a stúdió adatlapját (klikk), majd kattints a Csatlakozás gombra.

• Add meg a hiányzó adataidat — ezzel máris elérhető a foglalási felületünk.

4.LÉPÉS

Foglalj órát

    • Görgess le az Órák szekcióig.

    • Kattints, és megjelenik a teljes órarend.

    • Foglalj helyet és fizess kényelmesen, online.

    Szűrők és további funkciók

    Az órarenden belül szűrhetsz: szolgáltatás, oktató vagy időpont szerint, hogy könnyen megtaláld a számodra legjobb órát.